Comment Garrett Adelstein gère les jours de perte à six chiffres

Comment Garrett Adelstein gère les jours de perte à six chiffres

Comment Garrett Adelstein gère les jours de perte à six chiffres

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Comment Garrett Adelstein gère les jours de perte à six chiffres

À moins que vous ne soyez un malade absolu, vous détestez probablement perdre de l’argent.

Citation de Phil Ivey

Phil Ivey, confirmé malade absolu.

Mais si vous jouez régulièrement au poker, il est impossible de ne jamais avoir de périodes durant lesquelles vous perdez une somme d’argent importante.

Apprendre à gérer émotionnellement la défaite est l’un des nombreux facteurs qui séparent les joueurs d’élite des autres. Et l’un de ces joueurs d’élite est le spécialiste du poker live à enjeux élevés, Garrett Adelstein.

Garrett est récemment apparu dans un épisode de Podcast de Doug Polksur lequel les deux ont discuté de nombreux sujets allant de la santé mentale à la stratégie de poker.

Mais le sujet le plus intéressant et le plus précieux était sans doute la façon dont Garrett gère les grosses sessions perdantes. Cet article détaille son approche pour (espérons-le) vous aider à mieux gérer vos propres sessions perdantes.

(Vous pouvez regarder l’épisode complet du podcast ici.)

Vous ne pouvez pas éviter de longues séquences de défaites (ou de victoires)

Il n’y a aucun moyen d’éviter perdre au poker, et parfois vos swings seront énormes.

Découvrez ce que Garrett avait à dire à propos des séquences de défaites (je parie que vous avez déjà ressenti la même chose) :

Je me souviens d’avoir vécu ce moment où j’avais l’impression que tout allait mal pour moi pendant des mois d’affilée. Peu importe qui vous êtes. J’ai beaucoup confiance en ma prise de décision à la table, mais je me souviens que je suis rentré chez moi ce jour-là et je me suis dit « ça y est ». Je ne pense plus l’avoir. Combien de fois vais-je me faire gifler par de bons joueurs d’affilée ?

Mais parfois, ce n’est que le jeu. Parfois, le deck vous oblige simplement à devenir propriétaire. Au poker live, vous jouez très peu de mains. C’est super facile d’avoir une période de six mois où vous perdez énormément et vous perdez plus des trois quarts de vos séances. Le temps passe si lentement au poker live que c’est parfois dévastateur. Surtout quand nous parlons de très gros chiffres.

Mais le contraire est aussi vrai. Il y a des moments où je joue au poker et je ne peux pas perdre une main. Chaque fois que j’entre dans le pot, j’ai un brelan ou mieux. Si vous ne pouvez pas vous sentir bien et reconnaître que quand il pleut, il pleut et vice versa, je pense que vous allez vraiment avoir du mal du point de vue de la qualité de vie.

Il est crucial de se rappeler que la variance va dans les deux sens afin d’accepter les ralentissements pour ce qu’ils sont : temporaires.

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Comment Garrett gère la perte à six chiffres

Alors, avec l’inévitabilité de la variance et des séquences de défaites, comment l’un des meilleurs joueurs de cash live à enjeux élevés au monde gère-t-il ses émotions ?

Il accepte la tristesse, essaie d’être gentil avec lui-même et vise à prendre de bonnes décisions et à éviter une spirale :

C’est étrange. Même si une séance est totalement sans conséquence puisqu’elle concerne une fraction de la valeur nette, le montant en dollars compte toujours. Je vis toujours sur Terre. Si je perds un quart de million en une séance, je suis très conscient de la somme d’argent que cela représente. Ça fait vraiment mal.

Il y a tellement de travail que je fais le matin du lendemain. Après une mauvaise ou une longue séance, j’essaie de prendre des décisions qui ne soient pas trop destructrices pour le reste de la nuit. Et je me donne juste l’espace pour me dire que je souffre beaucoup, et ce n’est pas grave. J’essaie de me demander gentiment d’être prêt à passer une bonne journée le lendemain. Je suis beaucoup plus doux avec moi-même qu’avant.

Même après une très mauvaise séance, je suis capable de me demander :

Si j’ai fait ces choses, je peux m’appuyer là-dessus et me féliciter de ces victoires.

En gardant le cap et en se concentrant sur les choses qu’il est capable de contrôler, Garrett est capable d’éviter une spirale, ce qui profite à sa vie de poker et à sa vie hors du feutre.

Savoir quand prendre congé

Parfois, que ce soit à cause de séries de défaites ou pour des raisons de santé mentale, la meilleure chose que vous puissiez faire pour vous-même est de jouer moins au poker.

Alors que Garrett jouait 100 heures de poker par semaine, il joue désormais beaucoup moins de volume. Cela a eu de grands bénéfices sur sa santé mentale :

Ma santé mentale a parfois été très difficile. Il fut un temps où j’atteignais tous mes objectifs financiers, puis certains, et j’étais toujours profondément mécontent. J’ai dû prendre plusieurs pas en arrière dans la façon dont je voulais construire chaque jour pour ne pas ressentir cela.

Jouer moins de poker est vraiment devenu la solution à ce problème. Je l’ai presque fait par nécessité pour ma santé mentale. Passer 15 à 20 heures par semaine à des activités liées au poker est vraiment devenu ce point idéal.

J’ai tellement plus d’intérêts maintenant. Je me réveillais tous les jours et mon objectif sur Terre était d’être le meilleur joueur de poker possible. Ce n’est pas du tout un de mes objectifs pour le moment. Maintenant, je me réveille et je me demande ce que je vais faire aujourd’hui pour améliorer la vie des personnes que j’aime. Ou tout simplement, en général, être une contribution positive au monde. Une fois la séance terminée, je passe immédiatement aux choix qui conviennent le mieux à ma vie.

S’éloigner et se concentrer sur d’autres choses peut parfois être exactement ce dont vous avez besoin pour sortir du pétrin.

Réflexions finales de Doug Polk

Terminons cela avec quelques mots encourageants de Doug Polk du podcast :

Peu importe à quel point vous êtes bon, vous êtes toujours très mauvais pour éviter d’être humilié. J’aurais occasionnellement des baisses de buy-in de 30 à 40 en heads-up. Je tiens à dire que j’ai eu une baisse de buy-in de 50 en cours de route à un moment donné. Lorsque cela se produit, vous vous demandez simplement si vous pouvez bien faire les choses de base.

Il y a un côté sain à cela. La réalité est que cela vous permet de garder un peu plus les pieds sur terre. Cela vous fait réaliser que vous devez continuer à travailler dur et rester concentré. Cela vous permet également d’apprécier davantage les bons moments. Si vous êtes un bon joueur, vous finirez par vous en sortir et retrouver votre chemin.

C’est ainsi que l’un des meilleurs joueurs du monde fait face aux pires downswings que le poker puisse offrir.

Vous voulez apprendre à décider quand arrêter au milieu d’une session perdante ? Lire l’article de Doug Polk L’approche intelligente pour perdre des sessions de poker (3 questions à vous poser avant d’arrêter).

Merci d’avoir lu.

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Marie Martin est une blogueuse parisienne passionnée par le monde du poker, mêlant stratégie et psychologie du jeu dans ses écrits. Diplômée en économie, elle applique ses connaissances analytiques pour explorer les nuances du poker et partager des conseils avisés avec ses lecteurs.

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